Силата на концентрирания ум

Животопроменящи уроци от един индуистки монах, които ще ви помогнат да победите тревожността, стреса, безпокойството и страха…

Тревожност, стрес, безпокойство и страх – това са психически състояния, които буквално ни измъчват и ни правят все по-нещастни и болни. В своята просветляваща нова книга индуисткият духовник и известен лектор Дандапани показва, че чрез овладяване на едно умение – умението за фокусиране – можем завинаги да се освободим от тези страдания и умствени блокажи.

В „Силата на концентрирания ум“ той систематизира мъдростта, която е придобил като монах, в едно подробно ръководство за разбиране и овладяване на ума. С ясни дефиниции и практични упражнения Дандапани ни учи как да поемем контрола над ума си и постепенно да интегрираме практиката на концентрация в ежедневието си, за да можем драстично да подобрим продуктивността, взаимоотношенията и психическата си устойчивост, да живеем пълноценно и истински.

„Преди двайсет и седем години моят гуру ми разкри дълбоките прозрения за това как работи умът. Това изпитано във времето познание се предава повече от две хиляди години чрез монасите от духовното направление, към което и той, и аз принадлежим.
Ако човек осъзнае дълбочината на тези прозрения – тяхната простота, практичност и способност да водят до състояния на дълбока осъзнатост, – ако ги разбере и приложи в ежедневието си, неговият живот вече няма да е същият. Аз съм един такъв човек. Аз съм един от тези, чийто живот беше преобразен и повлиян из основи от познанието, което споделям с вас.“

От автора