40 мита за здравето и храненето

Дали храненето късно вечер наистина води до напълняване? Кой е най-сигурният начин да избегнем кариесите? Дали прекомерната консумация на сладки изделия има връзка с диабета? На тези и много други въпроси отговаря руснакът Андрей Сазонов.

Научен подход към някои елементарни въпроси.

Когато върлува грип, чесън, мед и витамин С ли? Няма смисъл! В тази книга пише защо. Какво са шлаките и трябва ли да ги изхвърляме? Колко точно здрави са „моржуващите“ през зимата? И колко точно издръжливи са „маратонците“? Как функционира организмът ни, кои са неговите врагове, наистина ли са полезни някои „храни“ и дали продуктите с ГМО са страшилища?

Aвторът развенчава 40 мита, свързани със здравето и храненето на съвременния човек. Колкото по-малко са митовете, толкова животът ни е по-приятен и тялото ни е по-здраво. Сериозно, аргументирано и същевременно с тънко чувство за хумор Сазонов разкрива истината за известни факти и непознати възможности. И това прави настоящата книга не само информативно, но и забавно четиво.