For Dummies: Хипнотерапия

Експертът по психично здраве Майк Брайънт съветва как да прилагаме техниките на хипнотерапията на практика.

Разберете техниките на хипнотерапията и ги прилагайте на практика. Намерете практики, поставете си цели и постигнете резултати.

Ако смятате, че хипнозата е само за сценични трикове и партита с игри, помислете пак. Това насърчително и обяснително ръководство разкрива как работи хипнотерапията и ви показва как да я използвате при широк обхват от проблеми. Без значение дали желаете да преодолеете тревожността или депресията, да подобрите производителността си, да отслабнете или да преборите зависимост, хипнотерапията, може да ви помогне да направите положителните промени, нужни, за да постигнете целите си.

Открийте как да:

получите правилната професионална помощ;

задавате реалистични лични цели;

контролирате фобии и болка;

прекратявате лошите навици;

упражнявате самохипноза;

станете хипнотерапевти.

Майк Брайънт е хипнотерапевт, консултант и експерт по психично здраве. Питър Мабът е директор на учебните занятия в Лондонския колеж по клинична хипноза.