Home / Книжарница>Нехудожествена Литература>Здраве И Спорт / Пълна практическа енциклопедия на фитнеса

Пълна практическа енциклопедия на фитнеса

Quantity
ADD TO CART
BUY IT NOW
  • Detail
    Характеристика Данни
    SKU: 9789545742613
    ISBN:

    9789545742613

    Автор:

    Анди Уодсуърт

    Година на издаване: 2022
    Вид корица: Твърда
    Характеристика Данни
    Език: Български
    Издателство:

    Световна библиотека

    Брой страници: 256
    Размер см: 23 х 30 см.

    Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни.
    В него ще намерите експертни съвети как да изградите страхотно тяло със силни и релефни мускули и как да се храните правилно и пълноценно, откъде да започнете и как реалистично да определите целите си.
    Ще откриете важни препоръки за необходимата ви екипировка и за вашето здраве и безопасност - как да се предпазвате и справяте с наранявания и травми.

    Книгата съдържа детайлна информация за сърдечно-съдовите и за силовите тренировки, както и подробни тренировъчни планове, които ще ви помогнат да стигнете там, закъдето сте се запътили.
    Различните упражнения са внимателно пояснени, стъпка по стъпка, с помощта и на над 700 снимки и диаграми, така че да можете лесно да ги изпълнявате без значение от опита, който имате.

  • Customer Reviews
    No comments