Ръководство по кетогенна диета за начинаещи

Кетогенната диета не е просто поредната диета - тя е полезна не само за сваляне на килограми, но и при хронични заболявания. Подобрете неусетно общото състояние на организма си с „Ръководство по кетогенна диета за начинаещи“.

Включва 75 бързи и лесни рецепти, с които да постигнете отлично здраве и добра форма.

През последните години кетогенната диета завладя света на здравословното и фитнес хранене. Множество специалисти я препоръчват при хронични заболявания и затлъстяване, а броят на доказателствата за ползите от нея расте непрекъснато. Този режим гарантира невероятни резултати, независимо дали искате да се справите с диабет, сърдечносъдови или неврологични проблеми, или целта ви е просто да отслабнете. Концепцията да се храните с много мазнини и минимум въглехидрати обаче изглежда колкото проста, толкова и объркваща. Целта на тази книга е да ви помогне да преминете на този режим на хранене и да се придържате към него без особени затруднения.

В „Ръководство по кетогенна диета за начинаещи“ ще намерите:

кратко и ясно представяне на същността и основните принципи на кетодиетата;

75 лесни и бързи за приготвяне рецепти, придружени с точни хранителни стойности;

14-дневен хранителен план и списъци за пазаруване.

Кетогенното хранене никога не е било толкова лесно! С помощта на това ръководство ще постигнете отлично здраве и добра форма бързо и неусетно.