Упражнения и йога при паркинсон

Ако търсите пълна програма, която да ви помогне да се справяте с вашите симптоми и да подобрите качеството на живота си, тази книга е за вас!

„Упражнения и йога при паркинсон“ е първа по рода си книга, основана на опита на авторката, предлага изчерпателна програма, специално насочена към страдащите от болестта на Паркинсон.

Книгата покрива широк набор от двигателни терапии – упражнения за раздвижване, аеробика с по-ниска интензивност и постепенност в натоварването, силови тренировки, йога и тай дзи – с мускулни диаграми и подробни обяснения как двигателната техника физиологично повлиява тялото и как да го движим безопасно.

За да бъде полезна на всички, книгата съдържа илюстрации с различни позиции на тялото: изправено положение, придържане към стол и седнало положение.

В нея има също и препоръки за справяне със стреса и четири различни техники за релаксация и медитация.

Книгата, написана с проникновение, е подробно ръководство за хора със или без болестта на Паркинсон, които искат да разработят тренировъчна програма.
Ан Зилстра, физиотерапевт