For Dummies: Бърнаут

Quantity
ADD TO CART
BUY IT NOW
  • Detail
    Характеристика Данни
    SKU: 9789546564771
    ISBN:

    9789546564771

    Автор:

    Ева Селхъб

    Поредица: For Dummies
    Година на издаване: 2024
    Характеристика Данни
    Вид корица: Мека
    Език: Български
    Издателство:

    АлексСофт

    Брой страници: 376
    Размер см: 16 х 23 см.

    Забавете темпото и намерете удовлетворение по начина на Dummies.

    Чувствате се преуморени, стресирани, изтощени и претоварени? Бърнаут For Dummies ви показва как да намалите напрежението, без да се отказвате от нещата, които трябва да свършите. Чрез майндфулнес, медитация, състрадание и любов към себе си можете да си върнете живота. Обясненията и упражненията в тази книга ще ви помогнат да идентифицирате източниците на бърнаут, да се върнете в изходна позиция и да продължите напред с повече устойчивост, така че да спрете да се давите и да започнете да процъфтявате.

    В книгата:
    познайте кога сте прегорели;
    разберете защо и кога настъпва бърнаут;
    овладейте умората от състрадание;
    станете по-устойчиви;
    освободете се от стреса с ръководство за размисъл и упражнения;
    помогнете на служителите да се развиват.

  • Customer Reviews
    No comments