For Dummies: Бърнаут
-
Detail
Характеристика Данни SKU: 9789546564771 ISBN: 9789546564771
Автор: Ева Селхъб
Поредица: For Dummies Година на издаване: 2024 Характеристика Данни Вид корица: Мека Език: Български Издателство: АлексСофт
Брой страници: 376 Размер см: 16 х 23 см. Забавете темпото и намерете удовлетворение по начина на Dummies.
Чувствате се преуморени, стресирани, изтощени и претоварени? Бърнаут For Dummies ви показва как да намалите напрежението, без да се отказвате от нещата, които трябва да свършите. Чрез майндфулнес, медитация, състрадание и любов към себе си можете да си върнете живота. Обясненията и упражненията в тази книга ще ви помогнат да идентифицирате източниците на бърнаут, да се върнете в изходна позиция и да продължите напред с повече устойчивост, така че да спрете да се давите и да започнете да процъфтявате.
В книгата:
познайте кога сте прегорели;
разберете защо и кога настъпва бърнаут;
овладейте умората от състрадание;
станете по-устойчиви;
освободете се от стреса с ръководство за размисъл и упражнения;
помогнете на служителите да се развиват. -
Customer ReviewsNo comments
