For Dummies - Позитивна психология

Защо някои хора постигат по-голям успех и щастие от други? Разковничето се крие в начина им на мислене. Изследвайте науката зад позитивната психология и открийте как може да прилагате нейните принципи и теории, за да изградите един по-добър живот за себе си и хората около вас. Този практически наръчник ви въоръжава с уменията и стратегиите, които са ви необходими, за да определите кои са вашите силни страни, да промените мисленето си и да се справяте с трудните емоции, за да постигнете по-големи успехи, по-добро здраве и по-голямо щастие.
Започнете с основните неща за позитивната психология - изследвайте произхода ѝ и новите области в тази наука, като разберете какво значи да сте позитивни и как да промените мисленето си, за да постигнете позитивност.

Винаги гледайте от положителната страна - разберете какво може да направи за вас позитивната психология и как да прилагате някои прости стратегии, за да направите ежедневието си по-смислено и да постигнете по-голямо щастие, по-добро здраве и усещане за удовлетворение.
Прилагайте силата на позитивната психология при работа, почивка и забавления - разберете как да изградите щастливи, дълготрайни връзки, използвайте прости стратегии, за да бъдете позитивни родители и извлечете най-доброто от своята кариера, колеги и подчинени.
Използвайте позитивната психология цял живот - създайте своя лична програма за щастие и направете някои дълготрайни промени, за да изградите по-добро бъдеще за вас и онези около вас.

Отворете книгата и открийте:
последните изследвания в областта на позитивната психология;
стратегии за ефективно справяне с трудните моменти и емоции;
експертни съвети как да бъдете по-внимателни и загрижени;
напътствия как да живеете смислен живот и да оставите следа след себе си;
съвети как да използвате позитивна комуникация, за да изградите щастливи взаимоотношения;
начини да откриете какво наистина ви прави щастливи;
нови начини да използвате силните си черти;
най-добрите дейности за създаване на положително настроение.