Как да насърчим осъзнатост при децата

„Как да насърчим осъзнатост при децата“ е практическо ръководство за насърчаване на осъзнатост при децата – както в класната стая, така и извън нея. Този неизменен наръчник ще бъде от полза за всеки учител, за да помогне на учениците да изградят умения, които да допринесат за самоконтрол, управление на стреса и така да подобрят процеса на учене. Дейностите и практиките, описани в тази книга, подпомагат мисловната дейност и така учениците съумяват да управляват вниманието, емоциите и поведението си в класната стая и извън нея.

Езикът на книгата е достъпен за деца и обяснява техниките за осъзнатост (в превод от англ. език – mindfulness, използва се и терминът майндфулнес), както и понятия от психологията и науката за ума. Книгата спомага за внедряване на техники за осъзнатост в класната стая, които само за няколко минути на ден могат да постигнат резултати.

Ще научите как да:
превърнете техниките за осъзнато дишане във фундаментална ежедневна практика;
използвате петте сетива като опора за осъзнатост;
помагате на децата да разпознават, назовават и управляват емоциите си;
изследвате връзката между тялото и ума посредством движението;
внедрите в обучението практики, които подпомагат децата да се фокусират в настоящия момент;
създадете и използвате Тихия кът в класната стая, който подпомага саморегулацията и грижата за себе си;
развиете мисловни навици, които са от централно значение за устойчивостта.
В това ръководство по техники за осъзнатост ще намерите инструкции, сценарии за поведение и готови шаблони, както и много научни обосновки.

Откровено и провокиращо мисленето четиво, тази книга има за цел да насърчи учителите да подготвят учениците си, за да преуспеят не само в училище, но и отвъд класната стая.
Тя е резултат от натрупана през годините практика и опит и включва разкази на учители, които успешно са внедрили практиките на осъзнатост в класната стая. Тя е идеално четиво както за начинаещи учители, така и за учители с опит, посветени на изграждането на умения, които стимулират вниманието, когнитивното и емоционалното развитие и като цяло – благополучието на децата.

Книгата „Как да насърчим осъзнатост при децата“ на Шели Мърфи е изключително полезен ресурс за ангажираните в образованието, чрез който те ще усвоят дейности по практикуване на осъзнатост и стратегии, чрез които да помогнат на учениците да се научат на самоконтрол и управление на стреса.
ETFO Voice