Home / Книжарница>Нехудожествена Литература>Психология / Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ

Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ

Quantity
ADD TO CART
BUY IT NOW
  • Detail
    Характеристика Данни
    SKU: 9786197342796
    ISBN:

    9786197342796

    Автор:

    Сет Дж. Гилихан

    Година на издаване: 2023
    Вид корица: Мека
    Характеристика Данни
    Език: Български
    Издателство:

    Вдъхновения

    Брой страници: 216
    Размер см: 14 х 21 см.

    10 стратегии от когнитивно-поведенческата терапия, които ще ви помогнат да управлявате тревожността и депресията, независимо дали се борите с тревожно разстройство, или просто се чувствате неспокойни в живота.

    Получете трайно облекчение от гняв, паника, стрес и други състояния, свързани с настроението, като приложите принципите на когнитивно-поведенческата терапия в ежедневието си. От записване на вашите цели до справяне с негативните мисловни модели, тази достъпна и лесна за разбиране книга за когнитивно-поведенческата терапия ви дава всичко необходимо, за да позволите на изцелението да започне. Успокойте ума си и научете как да израствате като личност, да преодолявате предизвикателствата и да подобрите цялостното си здраве и благополучие.

  • Customer Reviews
    No comments