For Dummies: Периодично гладуване
-
Detail
Характеристика Данни SKU: 9789546564641 ISBN: 9789546564641
Автор: Джанет Бонд Брил
Поредица: For Dummies Година на издаване: 2023 Характеристика Данни Вид корица: Мека Език: Български Издателство: АлексСофт
Брой страници: 362 Размер см: 16 х 23 см. План, който ще преобърне отношението към здравето на всички!
Без значение дали сте начинаещи или вече имате опит, от Периодично гладуване For Dummies ще почерпите съвети и указания, представени максимално достъпно, с помощта на които ще успеете да включите програма за периодично гладуване в живота си. Запознайте се с петте най-популярни варианта на периодичното гладуване и вземете решение кой е най-подходящият за вас: методът 16:8, планът за периодично гладуване Диетата на война; планът за периодично гладуване с алтернативен ден; методът 5:2; или планът за периодично гладуване Яж-спри-яж. Периодичното гладуване е ефективна техника, основана на доказателства и създадена, за да ви помогне да разкриете и реализирате своята същност като човек, живеещ здравословно и щастливо.
В книгата ще прочетете:
открийте научните факти за периодичното гладуване;
ускорете метаболизма, направете мускули, премахнете мазнините;
отслабвайте по правилния начин;
подобрете здравето и физическата си форма;
предотвратете заболявания и болести;
сътворете повече от 40 полезни рецепти. -
Customer Reviews
Sim*******uka
Логистичният специалист е много отговорен, като инспектира стоките лично и потвърждава, че са прави, преди да си тръгне.
May*******repa
Лесен е за управление и може да се направи с едно кликване, което е много удобно.
Emi******ja
Материалът е безопасен и нетоксичен и може да се използва с увереност, дори когато има деца вкъщи.
Veli********pir
Изработката е добра, шевовете са спретнати, няма пуловери.
Lyub********ska
Стилът е класически, не е лесно да излезеш от мода и може да издържи много години.