Йога всяка сутрин. Енциклопедия стъпка по стъпка

Денят започва в мига, когато отворите очи. Вие сте избрали да го започнете с йога, със здраве и щастие. И тази книга е помощникът, който ще ви покаже как да го направите.
Сутрешният йога комплекс ще ви зареди с мощна енергия. Йога е древна система, която се е развивала през вековете във ведическите, тантрическите и будистките традиции на Индия и Тибет.
И така, защо да се зенимавате самостоятелно с йога сутрин? Ако започнете деня си с добро самочувствие и усещане, че се развивате, ще имате по-добри възможности да постигате успех във всичко. Но възможностите не са достатъчни! Йога ви кара да действате, задължително да успявате!