Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ
-
Detail
Характеристика Данни SKU: 9786197342796 ISBN: 9786197342796
Автор: Сет Дж. Гилихан
Година на издаване: 2023 Вид корица: Мека Характеристика Данни Език: Български Издателство: Вдъхновения
Брой страници: 216 Размер см: 14 х 21 см. 10 стратегии от когнитивно-поведенческата терапия, които ще ви помогнат да управлявате тревожността и депресията, независимо дали се борите с тревожно разстройство, или просто се чувствате неспокойни в живота.
Получете трайно облекчение от гняв, паника, стрес и други състояния, свързани с настроението, като приложите принципите на когнитивно-поведенческата терапия в ежедневието си. От записване на вашите цели до справяне с негативните мисловни модели, тази достъпна и лесна за разбиране книга за когнитивно-поведенческата терапия ви дава всичко необходимо, за да позволите на изцелението да започне. Успокойте ума си и научете как да израствате като личност, да преодолявате предизвикателствата и да подобрите цялостното си здраве и благополучие.
-
Customer Reviews
Zd*****_17
Няма шум при използване и няма да безпокои семейството през нощта.
Ka****81
Монтажът е много прост – просто следвай инструкциите и завивай няколко винта.
El*****93
Истинското нещо изглежда по-текстурирано от снимката и се усеща изключително удобно на допир.
Ru****64
Цветът е много универсален и изглежда добре с всеки стил мебели, независимо от средата.
As****7
Продавачът е много достоверен, а обещаните подаръци и следпродажбените покупки са изпълнени и надеждни.