Спя

Ти си това, което правиш!

Поредицата “Тази книга няма значение” предлага конкретни методи, упражнения и биохакове за изграждане на трайни навици, водещи до по-добро здраве, самочувствие и благоденствие.

След „Дишам“ продължаваме със съня – съвършеният инструмент за здраве, с който се раждаме.

Защо сънят е най-силният анаболен стимулатор, който ни поддържа млади и жизнени?
Как да превърнем всяка нощ в натурален регулатор за баланс и хармония?
“Спя“ е за тези от вас, които се вълнуват от такива въпроси. “Спя” не е приспивателно, а предложение за конкретни действия.

Тази книга няма никакво значение за теб. Всъщност никоя книга, знание, звание или признание няма значение.
Единственото, което има значение, е какво правим. Само действията, с които променяме себе си и света около нас, имат значение.