Четирите стълба на здравето

Движим ли се достатъчно? Спим ли достатъчно? Храним ли тялото си по най-добрия начин? Даваме ли почивка на съзнанието си?

През двайсетгодишния си опит като практикуващ лекар д-р Ранган Чатърджи се убеждава, че заболяванията не са неизбежен резултат от остаряването или генетичната предопределеност. И открива как относително малки промени в основните всекидневни дейности – сън, хранене, движение и релакс – могат да предотвратят или обърнат болестните процеси и да осигурят отлично здраве и щастлив живот.

Смелата нова визия и изследванията на д-р Чатърджи проправиха път към по-общия, интегрален поглед към здравето, наричан „прогресивна медицина“. В Четирите стълба той представя този наглед познат, но всъщност новаторски и революционен подход под формата на ефективна, ясна и лесно изпълнима програма, която с минимални усилия може да бъде използвана от всеки.